Στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής συχνά περνάει σε δεύτερη μοίρα. Δυστυχώς, οι κακές διατροφικές επιλογές μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο πεπτικό μας σύστημα, οδηγώντας σε προβλήματα όπως η εμφάνιση δυσκοιλιότητας, μια κοινή διαταραχή που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Πώς λοιπόν λανθασμένες διατροφικές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας και ποια πρακτικά βήματα…
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μία συνηθισμένη γαστρεντερική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Ενώ διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη δυσκοιλιότητα, ένα βασικό στοιχείο για την προώθηση της τακτικής κίνησης του εντέρου είναι μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα φρούτα, ειδικότερα, μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού…
Η δυσκοιλιότητα και οι αιμορροΐδες είναι δύο συνηθισμένες διαταραχές που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ποια όμως είναι η σχέση μεταξύ δυσκοιλιότητας και αιμορροΐδων και ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για την πρόληψη και την ανακούφιση αυτών των δυσάρεστων και συχνά επώδυνων καταστάσεων; Ο ρόλος της δυσκοιλιότητας στις αιμορροΐδες: Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σπάνιες κινήσεις του εντέρου…
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα υγείας που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποια στιγμή στη ζωής τους. Αν και μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστη και ενοχλητική, συχνά αναπτύσσεται λόγω διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και του σωματικού βάρους. Ο δείκτης μάζας σώματος, ο χρόνος διέλευσης τροφίμων στο παχύ έντερο και η καθημερινή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση αυτού του προβλήματος. Ας…
Τα περισσότερα παιδιά θα εμφανίσουν δυσκοιλιότητα κάποια στιγμή. Δε συντρέχει, όμως, λόγος ανησυχίας, ακόμα και όταν το παιδί παραπονιέται έντονα ότι δεν μπορεί να πάει τουαλέτα. Συνήθως, αυτή η συνθήκη δε διαρκεί πολύ και μπορεί να διορθωθεί εύκολα, χωρίς να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα. Μικρές αλλαγές του τρόπου ζωής και της καθημερινότητας μπορούν να φανούν εξαιρετικά χρήσιμες στην αντιμετώπιση του…
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης, καθιστικής ζωής και ελλιπούς διατροφής. Ήξερες, όμως, ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες; Το νευρικό και το γαστρεντερικό σύστημα βρίσκονται σε μια διαρκή επαφή μεταξύ τους εκτελώντας συνεργατικά διάφορες λειτουργίες, όπως η πέψη. Αυτή η σύνδεση, όμως, μπορεί να προκαλέσει και κάποια ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως πχ. στομαχόπονος, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.…
Μήπως υποφέρεις από δυσκοιλιότητα του ταξιδιώτη; Τι; Δεν ξέρεις τι είναι; Θα σε διαφωτίσουμε αμέσως. Σου έχει συμβεί να πηγαίνεις ένα ταξίδι (επαγγελματικό, αναψυχής, ένα τριήμερο που λέει ο λόγος) και να μην μπορείς με τίποτα να πας τουαλέτα; Ε, αυτό το φαινόμενο έχει όνομα… «Η δυσκοιλιότητα του ταξιδιώτη» και είναι πολύ πιο συχνό απ’ όσο νομίζεις. Συγκεκριμένα, εμφανίζεται στο…
Χημειοθεραπεία και Δυσκοιλιότητα: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Η δυσκοιλιότητα, που εμφανίζεται ως παρενέργεια της χημειοθεραπείας είναι ένα ζήτημα υγείας, που δεν συζητάμε αρκετά. Η ναυτία και οι ζαλάδες κατά τη διάρκεια των χημειοθεραπειών είναι κάτι το αναμενόμενο για τους περισσότερους ασθενείς, αλλά πολλές φορές το γαστρεντερικό τους σύστημα επιβαρύνεται πολύ. Αρκετοί ασθενείς διαμαρτύρονται ότι οι επισκέψεις στην τουαλέτα μειώνονται, λόγω…
Το να φέρνεις το νεογέννητο μωρό σου πρώτη φορά στο σπίτι είναι από τα πιο μοναδικά συναισθήματα στον κόσμο και η πιο δραστική αλλαγή καθημερινότητας, που θα βιώσεις. Όπως και η δυσκοιλιότητα μετά τη γέννα. Ποτέ μέχρι τώρα δεν είχες φανταστεί πόσες πάνες χρειάζεται ένα τόσο μικρό πλάσμα. Μιλώντας, όμως, για αυτό το θέμα…μπορεί το μωρό σου να παράγει πολύ περισσότερα…
Δυσκοιλιότητα πριν την περίοδο: Γιατί συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για αυτό; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, που προκαλούν δυσκοιλιότητα και οι ορμόνες είναι ένας από αυτούς. Μπορεί να έχεις παρατηρήσει ότι είσαι δυσκοίλια τις ημέρες πριν εμφανιστεί η περίοδος σου και είναι τελείως φυσιολογικό. Η δυσκοιλιότητα πριν την περίοδο είναι κάτι που αφορά πολλές γυναίκες. Γιατί συμβαίνει; Ο εμμηνορροΐκός κύκλος είναι αποτέλεσμα συνεχών προσαρμογών…